sayori angel1

인터넷중독 행동장애 결과 ◇ 3, 5세 절반 인터넷 사용 정보통신부와 한국인터넷진흥원에 따르면 35세 어린이의 인터넷 이용률은 50.3%로 작년 말의 47.9%에 비해 2.4%포인트 증가했다. 이들의 평균 인터넷 시작 연령은 3.2세. 바로 한국은 3세 어린이부터 인터넷을 사용하는 인터넷 강국이다. 그러나 이것이 과연 환영할 만한 수치일까. 대부분의 어머니들은 아이들이 인터넷을 사용하는 것을 두려워한다. 인터넷이 보여주는 내용은 걸러지지 않은 미디어 폭력으로 가득 찬 세계이기 때문이다. 놀이미디어센터 권정희 소장은 인터넷 게임을 통해 강한 자극을 받은 아이들은 학교에서 인터넷 게임만큼 자극을 받지 않으면 단 5분간 집중하지 못하고 산만해질 수밖에 없다고 말했다. 또 초등학교 학생들의 산만하고 학습 부적응..

사과의 효능 면역하고 건강 챙기세요! 사과의 효능을 알아 봤습니다! "아침에 먹는 사과는 금이다" 사과같은 내얼굴 ~ ♪ 이쁘기도 하지요 ♪.. 유명한 노래이지요 ^**^ 사과는 피부미용과 비타민만 가득한지 알았는데 알아보니 많은 효능을 갖고 있더라고요. 사과의 효능 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1. 변비 비켜! 사과에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비로 고생하는 분들이 드시면 변비 해결에 좋다고 합니다. 2. 다 알고 있는 피부미용! 사과에는 비타민과 구연산이 풍부하게 들어 있어서 피로물질을 배출 시켜 줍니다. 비타민섭취와 피로회복으로 튼마수 여러분 모두 피부미인되세요! 3. 사과에 있는 유기산 성분이 면역력 결핍 증상을 완화시..

비타민 E 부족한 흡연자 사망율 높다 비타민E에 대한 대규모 연구 결과 비타민E가 중년남성과 흡연자의 암과 심장질환으로 인한 사망 위험을 낮춘 것으로 나타났다. 미국 국립암연구소 라이트박사팀이 흡연을 하는 5060세 남성 29,092명을 대상으로 진행된 연구에서 연구 시작 당시 비타민E 농도가 가장 높았던 사람들이 19년간의 추적기간 중 사망할 위험이 가장 낮은 것으로 나타났다. 이번 연구에서 라이트 박사팀은 연구 초기에 영양제를 먹기 전에 알파토코페롤 수치가 추적 기간 중 사망률과 어떤 관계가 있는지를 연구했다. 연구 결과 혈액 내 비타민E가 가장 높은 남성이 가장 낮은 그룹의 남성에 비해 사망 위험은 18%가량 적은 것으로 나타났으며 또 암으로 인해 사망할 위험은 21%, 심장질환으로 인해 사망할 위..

이것 저것 간단한 세차 오늘 은행 업무와 병원 진료등 따로 볼일이 있어 회사 연차! 똭! 발빠르게 개인 업무를 마치고 세차장으로 슝~ 오늘은 간단하게 준비해봅니다 일단 오염도 체크 하면서 프리워시 도포! 역시 더럽! 프리워시에 녹아내리는 모습보면 속이다 시원하쥬? 괍수 이후 폼랜스 도포 휠도 청소해주고.. 으더럽네요. 미트질 후에 본넷만 올린 울프케미컬 하드바디 쉬팅 함 보구요 흰차라 잘 안보입니다.. 비딩 함 볼래요..? 쏴롸있네! 1주일정도 경과했고 중간에 비와 미세먼지로 걱정했거든요 트렁크쪽 소7이는? 흐믈흐믈~~ 뭐.. 어쩔수 없나봅니다 그리곤 집으로!? 드라잉 부터는 집 지하주차장! 달리는동안 물기제거! 남아있는 물기만 간단히 제거하고 오늘 본넷과 천정 폴리싱을 위해! 흰차라 잘 보이지는 않지만..

우울증 예방 좋은음식 우리가 먹는 음식과 영양분이 우울증 예방 및 발현에 중요한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 호주 시드니대학교 볼커 박사팀의 연구결과 고도불포화지방산과 허브인 'St. John's Wort', 그리고 일부 비타민B 등의 영양소가 뇌내 화학전달물질의 흡수를 증가시켜 감정에 영향을 미치고 이로 인해 우울증 예방효과를 보일 수 있는 잠재성이 있는 것으로 나타났다. 연구 결과 특히 생선과 이에 포함된 어유, 특히 오메가-3 고도불포화지방산(Polyunsaturated Fatty Acid: PUFA)을 많이 섭취하는 것이 우울증 예방에 큰 도움이 되는 것으로 나타났다. 또 오메가-3와 오메가-6 지방산의 균형이 중요한 것으로 나타났다. 이번 연구에서 풍성한 추수감사절 식사 후 사람들에게 졸음을..

소주는 8도, 커피는 70도에서 제일맛있어 소주는 8도 커피는 70도... 맛도 과학이다 음식의 맛은 온도에 따라 크게 달라진다. 식품업계의 최대 관심 중 하나도 소비자가 맛보는 그 순간까지 음식의 최적 온도를 유지하는 것이다. 일부 외식업체는 음식을 주방에서 제공하고 온도 측정을 할 정도다. 어떻게 하면 같은 돈을 주고도 가장 맛있게 음식을 음미할 수 있을까. ◆아이스크림 일반적으로 아이스크림의 가장 맛있는 온도는 영하 1315도인 것으로 알려져 있다. 아이스크림 한입이 입안에서 가장 부드럽게 녹는 온도이기 때문이다. 배스킨라빈스가 규정하는 가장 맛있는 아이스크림의 온도는 영하 18도. 아이스크림이 녹기 시작하는 영하 10도로 단단하고 얼어 부드럽고 쫄깃한 영하 20도 사이가 아이스크림을 가장 맛있게 ..

남은 밥으로 양배추 볶음밥 만들기 남은밥으로 간단한 요리를 해보았습니다. 1. 양배추 딜리핏 볶음밥 - 재료: 채선 양배추 적당히, 피망, 방울 토마토 , ① 양배추를 가늘게 썰어 주세요 (저는 두껍게 했더니. 좀 가는채가 나을꺼 같아요) ② 후라이팬에 아보카도 오일이나 올리브 유를 살짝만 둘러주세요 ※ 아보카도 오일이 혈중 콜레스테롤을 줄여주고 다욧에 도움이 된다고 해서 3주차부터 올리브유 대신 이걸로 바꿨어요 몸의 기름기는 기름기로 밀어 내야 한다고 해서.ㅋㅋ 원래 기름 잘 안 썼는데.. 그 얘기 듣고 기름 사용을 하고 있어요 ③ 양배추가 숨이 죽을 때가지 볶아 주세요 , 이때 소금간 살짝 해주세요 , 허브 솔트로 사용 하셔도 되더라구요 ④ 숨이 죽은 양배추에 피망 ,방울토마토 , 딜리핏 반을 넣고 ..

내차 에바크리닝 직접 DIY 여름인가? 무지 덥네요ㅠㅠ 다가올? 여름 대비 에어컨 냄새없애기!! 에바크리닝을 해보려 합니다(카센터는 너무 비싸요ㅠㅠ) 자 에바크리닝이란 무엇인가? 외부의 공기가 차량 내부로 들어오며 필터에서 걸러지지만 일부는 에어컨장치인 에바포레이터에 고착되어 오염을 가중시키고 또 여름철 에어컨 사용 후 온도 차로 인해 에바포레이터에 습기가 발생하는데, 전문가들은 세균과 곰팡이가 발생하기 좋은 최적의 환경이 돼 이를 관리 없이 방치하면 면역력이 약한 노약자 임산부 아이들에겐 치명적일 수 있다고 경고한다. 라고 적혀있네요(사실 저도 안읽어봤어요..) 자 우선 준비물 -에바크리닝 해야할 차!! -그리고 DWD2!! 필수템이죠(요즘 인터넷으로 구매하시면 위 사진처럼 설명서랑 호스랑 마개까지 같..

네일아트 잘못하면 손톱 건강 해쳐 섬옥수가 되려면 건강한 손톱이 관건=B.C. 3000년경 이집트 상류층 남녀가 관목에서 나오는 헤나 염모제를 손톱으로 염색하는 것을 시작으로 네일아트는 섬옥수 같은 손의 아름다움을 표현하며 여성을 유혹해 왔다. 현재 네일아트는 단순한 손발톱 관리를 넘어 아름다움과 건강을 표현하는 예술의 장으로 거듭나고 있지만 최근 그 규모가 확대되면서 부작용으로 인한 손톱 건강에 빨간불이 켜질 것으로 우려되고 있다. 생물학적 이론에 따르면 손·발톱의 평소 수분 함유량은 총 질량의 16% 정도. 손발톱은 최대 30%까지 수분을 머무를 정도로 물에 잠기기 쉽지만 반대로 건조하기도 쉽다. 그만큼 손톱에도 수분 조절이 중요하지만 강한 자극성 매니큐어와 세정제는 손톱의 수분 흡수를 방해할 수 있..

싱싱한 녹즙 부작용 ◇부작용으로 환자 속출? 실제로 각 병원에서는 녹즙으로 인한 부작용으로 입원하는 환자가 왕왕 보고되고 있다. 고향에 사는 A 씨는 평소 건강했는데도 황달 증세로 병원을 찾았다. 불과 1주일 전부터 먹기 시작한 녹즙 때문인 것으로 나타났다. 이 때문에 그는 10일간 입원 치료를 받아야 했다. 세명대 한방식품과학과 김종성 교수는 위벽이나 간이 손상된 사람은 갑자기 다량 섭취하거나 장기 복용을 할 경우 부작용을 일으킬 수 있다고 지적했다. 한양대구리병원 소화기내과 성주현 교수는 사람에 따라서는 평소 간질환이 없는 건강한 사람이었는데도 부작용을 호소하는 사례가 있다며 더구나 단 3일간 섭취했는데도 병원을 찾는 환자도 있었다고 전했다. 또 "찾은 환자들은 대부분 장기 복용에 따른 문제가 더 많..